인지니어스
울 집사람 얘기네요😱 요새 계속 쥐난다고~~ ㅠ
나이들수록 자면서 다리저림을 호소하는 경우가
많아지지요
부모님들도 나이들어가시며 다리저림이 점점
심해지시는것 같아요ㅠ
다리저림에 도움이 되는 식품엔 발효식품이 좋네요
청국장 된장 요구르트 치즈 김치 발효두부 낫토
닭간이나 소간에도 비타민k2가 많이 들어있다네요~~
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댓글 24
- 은하수
발효식품이 건강에 좋네요 저는 나또 먹고 있어요~
- 땡땡이
그러네요 발효음식은 어디에도 좋구만요ㅎ 맛점하세요~~
- 써니
발효식품 잘 챙겨 먹어야겠어요 저는 청국장 가끔 끓여 먹네요~^^
- 땡땡이
청국장 너무 좋지요 급 청국장 먹고 잡네요ㅎㅎ 써니님 점심 맛나게 드세요~~
- 많이 걷고 건강하자
저도 그럴때 있어요 등산을 오랫동안 하면 다리가 저리던라고요 발효음식 챙겨먹어야겠네요
- 땡땡이
등산 많이 하면 힘들지요 스트레칭도 해주시고 건강하게 챙겨드세요~~
- 지은
경련에 비타민k가 도움되군요~~! 건조한 계절이라 좋은정보 감사합니다 ~
- 땡땡이
오늘은 비소식도 있고 일교차도 심해요 건강하게 드시고 감기조심하세요 ~
- 지영도영
엄마가 다리에 쥐가 많이 나는데 발효식품 잘 챙겨드시라고 해야겠네요
- 땡땡이
발효식품은 건강에 좋으니 항상 잘 챙기면 좋겠어요~~
- 구름방울
요구르트가 쉽게 섭취하기 좋은 음식이네요 자주 챙겨먹어야겠어요
- 땡땡이
맞아요 요구르토 요거트 쉽게 편하게 먹을수 있어서 좋아요 오늘도 건강 홧팅입니다 ~
- 딸기
자다가 경련 불편하지요 발효식품 챙겨먹어야 겠어요
- 땡땡이
자다가 경련 불편하지요ㅠ 수면의 질도 떨어지구요ㅠ
- Lmk
발효음식을 잘 챙겨 먹어야 겠네요
- 땡땡이
발요식품 잘 챙겨드세요 추운날 청국장 너무 좋네요ㅎㅎ
- 찍찍이
주무시다가 경련 일어나면 힘들겠네요 발효음식이 좋군요 챙겨먹어야 겠네요
- 땡땡이
자다가 경련이나 쥐가나면 힘들지요 잠을 설치면 건강에도 좋지 않구요ㅠ
- 박건희
정말힘들어요 청국장 좋아하는데 많이먹어야겠내ㅣ요
- 땡땡이
다리가 주무시다가 경련이 일어나세요?? 에고 힘드시겠어요ㅠ 발효식품 도움이 된다니 한번 드셔보세요 스트레칭도 살살 해주시구요~~
- 깐데또까
저도 다리에 쥐가 많이나곤 하는데... 발효식품을 자주 챙겨줘야 겠네요
- 아침햇살77
비타민 K2 발효제품..