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하얀민들레는 약이네요 🌼

저희집 농사는 좀 다양하게 하는데요 

거의 식구들 건강 위주로 농사를 지으세요 

밭에 한구석에는 하얀민들레만 있어요 

 

샐러드, 김치, 또한 많이 캘때는 엑기스로도 

노란색은 약이 아니지만, 하얀민들레는 귀한 약재료 이기도 하죠 

 

하얀민들레는 약이네요  🌼하얀민들레는 약이네요  🌼

 

 

하얀민들레 효능

  1. 루테올린: 항염증 및 항산화 효과.
  2. 타라크사신: 항염증 및 항바이러스 작용.
  3. 카페산: 항산화 및 항염증 효과.
  4. 플라보노이드: 항산화 및 혈관 보호 작용.
  5. 칼륨: 이뇨 작용 및 혈압 조절.
  6. 비타민 C: 면역력 강화 및 항산화 효과.
  7. 콜린: 간 기능 개선.
  8. 이눌린: 혈당 조절 및 장 건강 개선.
  9. 타라크사스테롤: 항염증 효과.
  10. 미네랄: 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질이 풍부.

 

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댓글 14
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    작누💓
    세상에 지금 엄청난 정보를 주셨어요~~ 그냥 지나다 예쁘구나 헀지만 이런 효능이 있었네요~~ 세상엔 잘 만쓰면 약이 되는것들이 조상님(?)들의 지혜가 대단한거 같아요 
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    지영도영
    오 하얀민들레는 풀이 아니고 약이 맞네요
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    비니비니
    하얀민들레 효능이 좋네요
    약재로 쓰이는지 몰랐어요
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    오둥씨
    토종 민들레의 효능이 더 좋다고 들었어요
    가족 위주로 농사 짓다 보면 약도 안치고
    건강학 식재료라 더 좋은 것 같아요^^
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    쩡♡
    하얀 민들레는 약재료로 귀하군요.
    처음 알게된 사실이네요~
    
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    러블리
    하얀민들레는 귀한약재인데
    만히 잘번지나봐요
    저희도 건강때문에 무농약으로
    조금씩해먹어요
    약안치니 몸은 확실히
    좋아지더라구요 ㅎㅎ
     
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    보통아이
    하얀 민들레는 약이군요
    김치도 담아먹는줄 처음 알았어요 
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    굿맨
    이 포스팅을 읽고 나니, 저도 하얀민들레를 활용해보고 싶어졌어요! 🌼 샐러드와 김치에 넣으면 색다른 맛이 날 것 같아요. 건강 위주의 농사라니, 정말 대단해요! 앞으로도 다양한 농작물로 건강한 식탁을 기대할게요! 🍽️
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    땡땡이
    민들레도 나물로 먹더라고요
    효능이 좋네요
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    어른아이
    하얀 민들레 넘 이쁘네요! 여러 효능이 있으니 정말 귀한 약재가 맞네요! 신기해요. 
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    임★선
    와 그렇군요 너무나 예쁜 데 효능까지 탁월하네요.  그래도 잘 관리할 수 있어야 될 것 같아요. 
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    명잔걸
    토종야생 하얀민들는 약재로 쓴다
    했어요
    하루님 밭에 토종민들레가 많어네요
    휴가 내서 케러 갈까요ㅋㅋ
    노란 민들레 꽃보시고 행복하시길
    
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    희영
    하얀민들레가 토종이라서 암에 좋은 약이 된다해서 옛날에 많이들 캐서 없어졌다시던데요. 엄마 말 듣고 찾아보니 하얀민들레는 보기가 힘들더라구요.
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    mint
    민들레가 약재료로 쓰이는 건 처음 알았어요
    예쁜 꽃이 효능도 좋군요