오둥씨
단호박으로 건강하고 맛난 죽 좋네요~ 두유제조기로 만든건가요? 두유뿐 아니라 죽도 잘 만들어지면 사고 싶은 아이템이죠 ㅎ
오늘은 단호박죽으로 저녁을 먹었어요
두유 모드로 해두고, 이것저것 집안일하기 좋은데요
23분이면 맛난 호박죽으로 완성
꿀도 살짝 넣었어요
위에는 해바라기씨를 에어프라이어에 5분정도 구웠더니,
아주 바싹바싹 해요
🌻 효능
1) 해바라기씨는 카로티노이드와 토코페롤이 풍부하여 심장을 보호해 주고 종양 생성을 예방해줍니다.
2) 해바라기씨에 함유된 비타민 E는 항산화 역할을 하여 눈 건강을 증진해 줍니다.
3) 당뇨병 환자 체내의 유해 물질인 최종 당화산물이 생성되는 것을 억제 시켜줍니다.
4) 오메가 6 지방산이 풍부하여 피부 상태를 개선하고 피부 노화를 방지해 줍니다.
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댓글 9
신나게💕💕🎶🎶🎶그래요 호박은 붓기에 좋더라고요 어릴때는 호박이 그리도 싫어했는데 나이가 들어가니까 호박 효능을 알아서 그런 호박으로 만든것 싹아 다~^^맛더라고요 수고하셨습니다 🌸
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저는 다리 부종이 있어서 이렇게 먹어 주면 아주 좋겠죠 그쵸 호박 그냥 맛좋아요
땡땡이단호박죽에 꽃이 피었네요ㅎㅎ 붓기도 빼주는 단호박 맛있게 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
붓기도 빼주는 단호박죽 꿀도 조금 넣었더니 맛이 좋은데요
쩡♡건강한 단호박으로 죽 만드셨네요. 붓기도 빼주고 꿀을 넣어 달달하니 맛있겠어요~
비니비니단호박죽 달달하니 맛있겠어요 해바라기씨는 뺴서 주세요 ㅋ
아침햇살77일리가 있네요 엄마들 산모에 호박 죽드시는거 봤어요