러블리
김과걸맞는 음식들까지 모두 단백질이고 흔히 많이 먹는 식자재들이네요 정보감사합니다^^
매일 먹는 김 그냥 드시면 손해입니다.
이렇게 먹어야 혈관 건강과 콜레스테롤을
조절해 효과가 극대화 됩니다.
1️⃣ 김+달걀
김과 달걀을 함께 먹으면 혈관 탄력이 강화됩니다. 특히, 달걀 노른자속 레시틴이 혈관 속 지방을 분해해주고 김의 미네랄과 만나 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다.
2️⃣김+들기름
김을 들기름에 살짝 찍어 먹으면 혈관 보호 효과가 극대화 됩니다. 들기름은 오메가3 지방산이 풍부해서 혈관 속 염증을 줄여주고 김과 만나면 콜레스테롤 개선과 혈액순환을 도와줍니다.
김을 두부와 함께 먹으면 혈관 속 노폐물을 제거 효과가 극대화 됩니다. 두부의 식물성 단백질과 이소플라본이 혈관을 깨끗하게 유지하는데 도움을 주고 김속 요오드 성분과 만나 혈관 관리에도 좋습니다.
🖤김 안좋아하는 분들 없지요?
저도 김 좋아하고 즐겨먹는데 김이 이렇게 좋다니!!! 그리고 달걀, 들기름, 두부와 함께 먹으면 더 건강하게 먹을수 있다고 하니 앞으로자주 식탁에 올려야 겠어요😊
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댓글 25
- 땡땡이
계란도 건강하고 김도 건강하고 두부도 건강하고 들기름도 건강하고 건강한 친구들끼리 모두 만나서 맛있고 건강한가 보네요
- 냥식집사
다 건강한 것들이지요. 잘 챙겨먹고 건강하면 좋지요.
- 쩡♡
김과 하나같이 잘 어울리는 음식이네요 건강한 궁합 음식 감사합니다
- 냥식집사
김계란말이는 진짜 맛있긴 하더라구요. 두부도 김과 함께 먹어보도록 해야겠어요.
- 안레몬
그냥 김만 많이 먹었는데 궁합 맞는 재료들이 있었군요.정보 잘 얻고 갑니다.
- 냥식집사
궁합 맞는 재료들과 함께 만들어서 먹으면 좋다고하니 저도 같이 먹어볼 수 있게 해야겠어요.
- 원희
달걀에 김 넣어서 먹으면 맛있죠 두부랑 김은 생각 못해봤네요
- 냥식집사
김계란말이 맛있더라구요. 저는 조미김 말고 곱창김으로 넣어서 만들었는데 맛있더라구요.
- 보통아이
계란과 먹어도 두부와 먹어도 좋군요 너무 맛있을듯해요
- 냥식집사
그러니깐요. 두부, 계란, 들기름 김과 함께 자주 먹도록 해야겠어요.
- 영준맘
김과 함께 먹는 음식들 다 건강한 식재료네요 궁합도 좋다하니 자주 챙겨야겠네요 감사합니다 ☺️
- 냥식집사
김과 함께 식탁에 자주 올려서 먹도록 해야겠어요. 건강하게 먹고 건강하면 좋지요.
- bi
김 넘 좋아하는데 건강에도 좋네요 김 달걀이랑 같이 먹으면 맛나겠어요
- 냥식집사
김은 어른이든 아이든 다 좋아하지요. 김 달걀말이 했었는데 진짜 맛있더라구요.
- 쩡희^^(소원💖)
김은 진짜 만능반찬이죠 ㅎㅎ
- 냥식집사
김없으면 어쩔뻔요 ㅎㅎ 건강에도 좋은 김 자주 먹도록 해야겠어요.
- 더달달
조합이 다 제가 좋아하는 것들이네요 앞으로 잘 챙겨먹어야겠어요
- 냥식집사
네~~ 다 맛있는 조합들이지요. 김과 함께 식탁에 자주 올려야 겠어요.
- 이지혜
김이 혈관 건강에 좋군요!!! 김을 좋아하는 사람으로서 반가운 정보네요. 소개해주신 김조합 중 김과 달걀을 이용한 김달걀말이가 가장 먹어보고 싶네요. 오늘 저녁 반찬으로 해서 먹으며 혈관 관리 해야겠어요.
- 파워퀸
친정엄마표 김말이에 꼭 김이 들어갔어요. 추억 돋네요.
- 희영
생김은 잘 안 먹히는데 계란말이에 넣으면 맛있을거 같네요. 내일 해 먹어야겠어요
- 동남이쁜이
다 좋아하는것입니다 정보 감사합니다 참고해서 먹어봐야겠습니다
- 푸른봄
김과 같이 먹으면 좋으니 잘봐야겠어요. 들기름이 좋은거네요