행복한♡앤
눈도 그렇고 피부도요 젊을때 관리해야 좋은거 같아요
40이 넘어가면
눈노화도 자연스레 진행된다고 해요
영양제 챙겨먹는거 진짜 못하는데
눈건강을 위해서 루테인은 약이다하고 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹구요
일년에 한두번은 꼭 안과진료를 받아요
시력뿐 아니라 안질환 관련 문제되는 부분이 없나하구요
또 시간이 날때마다 푸른녹음이 짙은 산보러가요 평일에 지친 눈에게 보상하는것처럼요
마지막으로 스마트폰이나 컴퓨터는 안볼수가 없잖아요 창은 늘 눈피로도 적게끔 설정하고 한두시간에 한번씩 쉬어주면서 눈주변 마사지도 해주고 인공눈물도 가끔 넣어주며 건조하지 않게끔 해요
주1~2회 잠들기전 따뜻한 눈찜질팩을 10~15분 정도 올려둬요 조금은 번거롭지만 습관되면 지킬수 있어요 건강은 건강할때 눈건강 챙겨요
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댓글 14
이길선눈건강은 진짜 생각도 안했는데요;; 나이가 드니까 절실해지드라구요ㅎ
🍻동의합니다. 전 어렸을때부터 안경을 껴서 눈건강에 관심이 많아요 근데 핸드폰 때문에 요즘 눈이 건조하고 피곤한 느낌이 드네요 ㅜ ㅜ
김병선맞는말입니다. 이제 눈이 아파요.
이현진뭐든지 미리미리 관리하는게 좋죠 젊을때부터 관리해줘야 나중에 나이 들었을때도 괜찮은거 같아요
민재 혜민 ❤맞아요. 항상 관리해야해요.. 안아프고 그럴때는 중요성 모르다가 잃고나서 관리하려고하면 오히려 배로 힘들어요
눈부셔요눈건강은 따로 챙길 생각 안했는데 루테인 꾸준히 먹어야겠습니다
강미형맞아요 좋을때 해야죠
채아미마자요 좋을때 지켜야해요 루테인 아스타잔틴 등 먹고 핸드폰도 어두운곳에서는 안보구요
아핫맞아요 건강은 지킬수 있을때 관리해야하죠
윤함마루테인이라도 매일 챙겨먹어야겠어요~ 검진도, 챙겨먹는 영양제도 없는데 ㅠㅠ 이제 40가까이 가기에 신경써보려구요,,!!
박진진맘그지요~~ 나이 드니까 안과진료도 정기적으로 받아야하더라구요~ 저도 노안오니까 넘 힘드네요 ㅠㅠ
허상미저는 안과만 정기적으로 다녔지 관리엔 소홀했네요~ 건조증 관리. 루테인 먹기 열심히 해보려구요!!!
아이쇼핑저는 눈이나빠서 6개월마다 정기검진가고있어요 안과,치과는 미리미리 가야되더라구요