Cuidar los ojos cuando están en buen estado

Cuando se pasa de 40

Se dice que el envejecimiento de los ojos también progresa de manera natural.

Realmente no puedo tomar suplementos nutricionales.

Para la salud ocular, tomamos regularmente y con constancia el medicamento llamado luteína.

Por lo menos una o dos veces al año, me hago un examen de la vista.

No solo la vista, sino también si hay algún problema relacionado con enfermedades oculares.

Cada vez que tengo tiempo, voy a caminar por las montañas con verdes bosques densos, como si recompensara a mis ojos cansados entre semana.

Por último, no se puede evitar mirar el teléfono inteligente o la computadora, así que siempre ajustamos la pantalla para reducir la fatiga ocular, tomamos descansos cada una o dos horas, hacemos masajes alrededor de los ojos, aplicamos lágrimas artificiales de vez en cuando y nos aseguramos de que no se sequen.

Aplique una bolsa de compresas tibias en los ojos una o dos veces por semana durante aproximadamente 10 a 15 minutos. Puede ser un poco molesto al principio, pero una vez que se convierta en un hábito, podrá mantenerlo. La salud se cuida cuando uno está saludable; cuide la salud de sus ojos mientras esté saludable.