행복한♡앤
눈도 그렇고 피부도요 젊을때 관리해야 좋은거 같아요
超过40岁
眼部老化也会自然进行。
我真的很难按时吃营养补充剂
为了眼睛健康，我每天都按时按量服用叶黄素。
我每年一定会去眼科检查一两次
不仅仅是视力，还在关注眼疾相关的问题。
每当有空时，我就去郁郁葱葱的山林散步，就像是在犒赏疲惫的双眼一样。
最后，智能手机或电脑是无法避免的，所以窗户总是设置得尽量减少眼睛疲劳，每隔一两个小时休息一下，进行眼部按摩，偶尔滴一些人工泪液，防止眼睛干涩。
每周1到2次，在睡觉前用温热的眼部敷料敷10到15分钟。虽然有点麻烦，但养成习惯后就能坚持。健康要在健康时照顾眼睛。
1
0
评论 14
- 이길선
눈건강은 진짜 생각도 안했는데요;; 나이가 드니까 절실해지드라구요ㅎ
- 🍻
동의합니다. 전 어렸을때부터 안경을 껴서 눈건강에 관심이 많아요 근데 핸드폰 때문에 요즘 눈이 건조하고 피곤한 느낌이 드네요 ㅜ ㅜ
- 김병선
맞는말입니다. 이제 눈이 아파요.
- 이현진
뭐든지 미리미리 관리하는게 좋죠 젊을때부터 관리해줘야 나중에 나이 들었을때도 괜찮은거 같아요
- 민재 혜민 ❤
맞아요. 항상 관리해야해요.. 안아프고 그럴때는 중요성 모르다가 잃고나서 관리하려고하면 오히려 배로 힘들어요
- 눈부셔요
눈건강은 따로 챙길 생각 안했는데 루테인 꾸준히 먹어야겠습니다
- 강미형
맞아요 좋을때 해야죠
- 채아미
마자요 좋을때 지켜야해요 루테인 아스타잔틴 등 먹고 핸드폰도 어두운곳에서는 안보구요
- 아핫
맞아요 건강은 지킬수 있을때 관리해야하죠
- 윤함마
루테인이라도 매일 챙겨먹어야겠어요~ 검진도, 챙겨먹는 영양제도 없는데 ㅠㅠ 이제 40가까이 가기에 신경써보려구요,,!!
- 박진진맘
그지요~~ 나이 드니까 안과진료도 정기적으로 받아야하더라구요~ 저도 노안오니까 넘 힘드네요 ㅠㅠ
- 허상미
저는 안과만 정기적으로 다녔지 관리엔 소홀했네요~ 건조증 관리. 루테인 먹기 열심히 해보려구요!!!
- 아이쇼핑
저는 눈이나빠서 6개월마다 정기검진가고있어요 안과,치과는 미리미리 가야되더라구요