영양제 얼마나 드시나요?

Question

저는

아침 공복에 유산균, 히알루론산

아침 먹고 비타민B, 비타민C

오후에 mct오일 알약, 애사비 알약, 비타민C

저녁 먹고 속이 안 좋으면 소화효소

이렇게 먹었었는데

너무 많이 먹어서 간을 무리시키나 하는 생각이 들었어요.

유산균, 비타민b c,, 소화효소 이렇게 먹어야겠나봐요.

다들 어떻게 드시나요??

쩡♡ · Accepted Answer

한꺼번에 먹는건 아니니 괜찮지 않나요

시간 텀을 두고 챙겨먹음 좋을것 같아요

저도 꽤 챙겨 먹는데 좋은것 같아요

은하수 · Answer

저도 그런생각을 종종해요

영양제를 너무 많이 먹으면 간에 무리가 갈 수도 있겠더라구요

그래서 저는 영양제 먹지 않는 날을 정했어요

일요일에는 칼슘 외 영양제를 먹지 않고요

6일 동안 먹는건 루테인 콜라겐 비타민

격일로 먹는건 오메가3 코큐텐 관절영양제

이렇게 조절해서 먹고 있어요

간수치 체크하면서 복용 여부 조절해도 좋을거 같아요

. · Answer

유산균 오메가3 멀티비타민이요!!!

보통아이 · Answer

좀 많이 드시는 편이군요

전 유산균 비타민 오메가3 먹네요

애플 · Answer

저는 유산균 비D 루테인

피곤할때 C함께 챙겨 먹어요 ~

문문맘 · Answer

저는 간에 좋은 영양제랑 석류즙만 꾸준히 먹고있어요. 간이 피로하니까 비타민이고 뭐고 다 소용없더라구요. 계속 피곤하고 혈액순환도 안되는거 같고 삶의 질이 확 낮아졌었는데 간에 좋은 영양제 먹고는 확실히 괜찮아졌어요. 비타민은 한달에 두번 정도 수액으로 보충해주거나 과일 많이 먹으면 충전되는거 같아서 따로 영양제는 안챙겨먹어요.

원희 · Answer

많이 드시네요

저는 가끔 유산균 정도 먹어요

닥리버스 · Answer

영양제 먹는것도 일이네요.

전 항상 까먹거든요

지영도영 · Answer

전 종합비타민과 오메가3 유산균 먹어주고 있어요

최혜선 · Answer

전 루테인,오메가3, 비오틴, 석류?, 탈모약,

칼슘제?? 이정도 먹나봐요

냥식집사 · Answer

저는 아침에 유산균, 글루타치온, 올리브레몬샷

점심먹고 오메가3

이게 다인데... 너무 안챙기나 싶기도 해요ㅎ

해피혀니 · Answer

저는 요즘 최대한 줄여서 멀티비타민이랑

비타민c 오메가3 챙기고 있어요

별사탕 · Answer

전 유산균이랑 멀티비타민요

그외엔 안먹어요

땡땡이 · Answer

영양제 많이 드시네요

전 요즘엔 유산균 비타민 오메가3

먹고 있어요

근데 빼먹고 못먹을때도 많아요ㅎㅎ

깐데또까 · Answer

전 유산균이랑 루테인 애사비구미 이렇게만 먹는데도

매번 귀잖아서 잘 안챙겨 먹게 되요

건강을위해 챙겨주는게 좋지 않을까요

뷰티 & 웰니스

영양제 얼마나 드시나요?