예민한 장에 유산균 복용 도움됩니까?

Question

평소 장이 예민해서 불편함을 껶을때가 많습니다. 
조금만 자극적인 음식을 먹으면 복통이 옵니다.
신경 쓸일 많으면 금방 배가 아파 화장실을 자주 가게 됩니다.

이런 예민한 장 건강을 개선하는 데 유산균 섭취가 실제로 효과가 있는지 궁금합니다.

은하수 · Accepted Answer

장이 예민하시다면 유산균이 도움될 수 있어요 
유산균의 종류가 워낙 다양한데요 자신에게 잘 맞는 균주를 찾아서 복용하시면 도움될거 같아요 
 스트레스나 음식으로 인한 복통이 잦다면 유산균 복용과 함께 명상이나 가벼운 산책 등으로 스트레스 관리도 해주세요 
그리고 핫팩 등으로 배를 따뜻하게 해주시면 좋아요

밍밍이 · Answer

전 유산균 효소 꾸준히먹고잇어요
조금 도움되는거같아요!

비니비니 · Answer

저희 아들이 신경쓸일 있거나 하면 배가
아프다고 화장실 자주 가곤 하는데
과민성대장증후군이라고 하더라구요
병원진료 먼저 받고 처방약 드시는게
좋을거 같네요

서영한 · Answer

네 유산균 꾸준히 챙겨먹으니 장이 편해졌어요 
화장실도 잘가구요.

똘망천사 · Answer

병원에 가셔서 진료부터 받아보세요 제가 과민성대장중후군인데요  병원에서 유산균처방이나와요 많은 도움을 받고있어요

안레몬 · Answer

장이 많이 예민한경우 과민성대장증후군일수도 있어요 우선 병원가서 진료보는게 중요합니다. 전 진단받고 나서 소화기 내과에서 유산균 처방 받아서 오래 먹었고 많이 좋아졌어요. 처방 받는 유산균은 다소 가격이 높아서 전 실비보험 타서 그나마 다행이였어요.

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예민한 장에 유산균 복용 도움됩니까?