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나트륨 혈압에 악영양이죠 골다공증은 또 처음 들어 보네요 잘보고 먹어야 겠군요
鈉過量攝取對血壓有相當不良的影響
過度攝取鈉會導致血漿滲透壓升高，產生口渴感，進而大量飲水。這樣一來，血液中的水分增加，血容量也會增加，血壓上升，成為高血壓及各種血管疾病的原因。
此外，由於鈉與鈣一同流失，導致骨質疏鬆症的發生也很常見，因此控制攝取量是必不可少的。
為了血壓管理和健康，控制鈉攝取是必不可少的！
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評論 3
- bi
나트륨이 정말 건강에 위험하네요 나트륨 줄이도록 노력해야겠어요
- 아침햇살77
짠음식,, 국물은 먹지맙시다