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나트륨 혈압에 악영양이죠 골다공증은 또 처음 들어 보네요 잘보고 먹어야 겠군요
나트륨 과다섭취는 혈압에 상당한 악영향을 미칩니다
나트륨을 과다섭취하게 되면 상투농도의 증가로 인해 갈 증이 발생해 물을 다량 섭취하게 되는데 그렇게 되면 혈액 내 수분이 증가하여 혈액량이 증가하고 혈압이 상승하게 되어 고혈압과 각종 혈관질환의 원인이 됩니다.
또한 나트륨이 칼슘과 함께 빠져나가 골다공증도 자주 발 생하게 되기 때문에 섭취량 조절은 필수적입니다.
혈압관리와 건강을 위해 나트륨 섭취 관리는 필수입니다!
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bi나트륨이 정말 건강에 위험하네요 나트륨 줄이도록 노력해야겠어요
아침햇살77짠음식,, 국물은 먹지맙시다