Cuando sientas que tu cabeza va a explotar al día siguiente de beber alcohol... prueba comer 'este alimento'

Al día siguiente de haber bebido mucho, siempre me duele la cabeza como si fuera a estallar.

Esto se debe a la 'acetaldehído' presente en el alcohol. El acetaldehído es

Es un metabolito intermedio del alcohol que se descompone en el cuerpo y que es tóxico, causando náuseas y vómitos.

Nuestro cuerpo dilata los vasos sanguíneos para desintoxicar el acetaldehído, y cuando los vasos en la cabeza se dilatan, aparece dolor de cabeza. Entonces, ¿cómo se puede aliviar el dolor de cabeza?

Eliminar el acetaldehído es la mejor opción. Consumir alimentos que contienen vitamina C, asparagina, metionina, glutatión y catequinas es efectivo para descomponer el acetaldehído.

Especialmente recomiendo el sopa de brotes de soja y la sopa de pescado seco.

Las brotes de soja son ricos en ácido aspártico, vitamina B1 y vitamina C, lo que los hace efectivos para aliviar la resaca.

El bacalao seco contiene aminoácidos como metionina y lisina que protegen el hígado.

 

 

 

Incluso con alimentos sencillos, se puede aliviar el dolor de cabeza.

▲Tomate ▲Manzana ▲Banana ▲Huevo ▲Pepino, entre otros, son representativos.

El tomate ayuda a la eliminación de acetaldehído y a aliviar la sensación de ardor.

Las manzanas y los plátanos restauran los niveles de azúcar en la sangre y vitaminas, y actúan como antiácidos naturales y neutralizadores del ácido estomacal.

Los huevos son ricos en metionina, que es necesaria para descomponer el alcohol en el hígado.

El pepino, que tiene mucho contenido de agua, reduce los síntomas de deshidratación causados por el alcohol.

Si te resulta difícil comer, al menos bebe mucha agua.

El agua reabastece los líquidos que se pierden excesivamente en el cuerpo debido a la acción diurética del alcohol y diluye el alcohol en el interior del cuerpo.

Por otro lado, muchas personas suelen comer alimentos picantes como ramen y jjambbong al día siguiente de beber alcohol, pero en realidad tienen poca efectividad para aliviar la resaca.

De hecho, los sabores picantes y estimulantes, así como el alto contenido de sal, pueden dañar la pared del estómago.

Además, los condimentos artificiales o aditivos alimentarios incluidos en el sopa de res pueden poner una mayor carga en el hígado, dificultando la recuperación.

Los alimentos grasos como las hamburguesas o la pizza también retrasan la digestión, lo que aumenta la carga en el organismo y dificulta la descomposición del alcohol.

No se puede suministrar rápidamente nutrientes al hígado. Por lo tanto, es mejor evitar este tipo de alimentos.

Además, no debe tomar analgésicos antipiréticos solo porque tenga dolor de cabeza debido a la resaca, ya que el acetaldehído no descompuesto en el cuerpo puede encontrarse con el paracetamol en el medicamento para el dolor de cabeza y causar daños graves en el hígado.