7/12（星期五）最高血糖高的食物TOP10

引發血糖激增的前三名食物是什麼？···

紫菜包飯、炒粉絲飯、杯麵的順序……

1400人對象調查結果

忠武紫菜包飯，餐後兩小時內最高血糖記錄

第10名：餐後血糖推薦範圍「超過」

高碳水化合物食物對血糖升高有很大影響...

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即使空腹血糖正常的普通人，也強調以飲食習慣為基礎的血糖管理對預防糖尿病的重要性。

所有食物都在餐後血糖推薦範圍（140毫克/分升）內

超過，並且持續高血糖

因為暴露的話，糖尿病進展的風險會增加。

需要注意。