sun flower
탄수화물 꼭 필요한 에너지원이지요. 무조건 안먹는 것보다는 착한 탄수화물 위주로 먹으면 좋을듯 해요.
在減肥時，運動當然很重要，但我覺得更應該多注意飲食管理。
即使你再努力運動，如果不注意飲食管理，也就白費力氣了。
碳水化合物在我們身體中扮演著非常重要的角色。然而，大多數正在減肥的人都會說不吃碳水化合物比較好。
碳水化合物是我們身體中最先使用的能源，因為它是日常生活中必不可少的營養素，所以適量攝取並進行健康的減肥會比較好喔^^
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評論 8
- 담율로
모든지 적당히가 좋은거쥬 탄수화물 꼭 필요해요
- 냥식집사
맞아요~~적당한 탄수화물은 필요하죠^^ 건강을 위해 잘 먹고 운동하고~
- 애플
좋은 탄수화물 잘 챙겨서 먹어야겠어요~~
- 냥식집사
네~~탄수화물도 건강하게 챙겨먹음 좋지요^^ 건강한 주말 보내세요
- 아침햇살77
안먹고 살 순은 없어요 천천히 꼭꼭 씹어먹어야겠어요
- 냥이키우기
덕분에 모르는 거 알게 되었어요. 고맙습니다