Apakah baik berhenti mengonsumsi karbohidrat pada hari Sabtu, 6 Juli?🤔

Saat berdiet, tentu saja olahraga juga penting, tetapi saya rasa lebih penting lagi untuk memperhatikan pengelolaan pola makan.

Tidak peduli seberapa keras berolahraga, jika tidak memperhatikan pengelolaan pola makan, semuanya sia-sia.

Karbohidrat memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh kita. Namun, kebanyakan orang yang sedang diet sering mengatakan bahwa tidak baik mengonsumsi karbohidrat.

Karbohidrat adalah sumber energi yang paling pertama digunakan oleh tubuh kita, sehingga karena merupakan nutrisi penting dalam kehidupan sehari-hari, akan lebih baik jika kita mengonsumsinya secara tidak berlebihan dan menjalani diet sehat ^^