민트홀릭
맞아요 운동이 최고에요 알면서도 실천이 쉽지 않은게 문제지만요
隨著年齡增長，如果靠挨餓來減肥，容易反彈且健康也會變差。運動是最好的方法。此外，只要戒掉零食和麵粉類的食物，體重就會明顯下降。在控制飲食的同時，進行健身和增強肌力，一定能成功減重。^^
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評論 3
- 머랭이
다이어트에는 운동이 최고네요 역시..!실천이 쉽지않아서 꾸준히 하시는분들 보면 정말 대단해요
- 아침햇살77
매우 감사합니다. 열심히 하시네요