민트홀릭
맞아요 운동이 최고에요 알면서도 실천이 쉽지 않은게 문제지만요
随着年龄增长，如果靠挨饿减肥，容易反弹且健康也会变差。运动似乎是最好的方法。此外，只要戒掉零食和面粉等食物，体重就会明显下降。在控制饮食的同时，进行健身锻炼增强肌肉，减肥效果会更好。^^
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- 머랭이
다이어트에는 운동이 최고네요 역시..!실천이 쉽지않아서 꾸준히 하시는분들 보면 정말 대단해요
아침햇살77매우 감사합니다. 열심히 하시네요