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健康 / 健身

🥎爬樓梯

2024.05.18 09:52
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🥎爬樓梯

 

走路、跑步，達到一萬步，然後爬樓梯。

從早晨開始就是炎熱的一天

現在該準備早餐了。

 

🥎爬樓梯

 

 

 

 

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評論 6
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    망고가좋아
    걷고 달리고 계단 걷기까지 하고 오셨군요.
건강을 위하 열심히 하셨어요.
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      JN
      作家
      아침운동 지루하지 않게 하고 있어요
운동 다양하게 하면 좋아요
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    애니홀릭
    아침에도 운동하니 땀이 나더라구요.
벌써ㅠ낮엔 운동하기 힘들거 같아요
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      JN
      作家
      맞아요 계단 오르니 땀이나요
낮엔 실내온동이 좋겠어요
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    아침햇살77
     계단 오르기좋은 운동입니다,, 
수고하셨습니다  
 
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    냥이키우기
     
저도 힘들어도 건강을 위해 해봅니다. 
계단 운동,