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健康 / 运动

以Tabata训练结束晨练
2026.05.10 11:49
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타바타로 오전 운동 마무리

 

晨练结束前，先走了 10,000 步，然后用 Tabata 训练放松紧绷的肌肉。

건강·미용, 실제 효과 있을까?

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评论2
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 수고하셨어요 
응원합니다
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    와탕카7 
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할께요