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晚間居家運動

晚間居家運動

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

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評論 4
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    담율로
    하체근력 홈트로 튼튼하게 잘 해주셨네요 
    응원합니다 
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    행복한일상
    오늘도 저녁 홈트로 잘 하셨어요. 편안한 밤 되세요.
  • 쩡♡
    하체 근력운동 수고하셨습니다
    따뜻한 밤 되세요
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    카시오페아1015
    하체 집중운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다