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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 4
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    담율로
    하체근력 홈트로 튼튼하게 잘 해주셨네요 
    응원합니다 
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    행복한일상
    오늘도 저녁 홈트로 잘 하셨어요. 편안한 밤 되세요.
  • 쩡♡
    하체 근력운동 수고하셨습니다
    따뜻한 밤 되세요
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    카시오페아1015
    하체 집중운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다