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晚间居家锻炼

晚间居家锻炼

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

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评论 4
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    담율로
    하체근력 홈트로 튼튼하게 잘 해주셨네요 
    응원합니다 
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    행복한일상
    오늘도 저녁 홈트로 잘 하셨어요. 편안한 밤 되세요.
  • 쩡♡
    하체 근력운동 수고하셨습니다
    따뜻한 밤 되세요
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    카시오페아1015
    하체 집중운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다