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晚間居家運動

晚間居家運動

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

 

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評論 2
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    담율로
    근력운동 홈트로 해주셨네요 
    수고하셨습니다 
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    아침햇살77
     열정이 대단하세요  
    홈트하시느라 고생 많으셨어요