지은
코어운동 하면서 기초를 탄탄하게 해주면 아주 좋을것같아요!!^^
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 5
- 담율로
매일매일 기초코어운동 너무너무 도움될거같네요
- 쩡♡
홈트 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다
- 여리나
코어운동 좋네여 저도 해봐야겟어용
- 아침햇살77
의지를 가지고 해내시니 정말 존경스럽습니다 . 관절 건강도 홈트로 잡네요