지은
코어운동 하면서 기초를 탄탄하게 해주면 아주 좋을것같아요!!^^
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 5
- 담율로
매일매일 기초코어운동 너무너무 도움될거같네요
- 쩡♡
홈트 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다
- 여리나
코어운동 좋네여 저도 해봐야겟어용
- 아침햇살77
의지를 가지고 해내시니 정말 존경스럽습니다 . 관절 건강도 홈트로 잡네요