지은
코어운동 하면서 기초를 탄탄하게 해주면 아주 좋을것같아요!!^^
Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit di rumah saat makan siang!
Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab untuk bagian tengah tubuh.
Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas tubuh, postur, dan mencegah nyeri punggung!
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komentar 5
- 담율로
매일매일 기초코어운동 너무너무 도움될거같네요
- 쩡♡
홈트 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다
- 여리나
코어운동 좋네여 저도 해봐야겟어용
- 아침햇살77
의지를 가지고 해내시니 정말 존경스럽습니다 . 관절 건강도 홈트로 잡네요