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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

 

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評論 4
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    ssul0115
    홈트 하셨군요
    하체 근력 운동 잘하셨네요
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    카시오페아1015
    저녁 홈트 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    홈트로 건강 잘 챙겨주고 계시네요
    수고 많으셨습니다.
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    담율로
    하체근육 키우기 홈트로 따라해주셨군요
    수고하셨습니다