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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

 

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评论 4
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    ssul0115
    홈트 하셨군요
    하체 근력 운동 잘하셨네요
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    카시오페아1015
    저녁 홈트 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    홈트로 건강 잘 챙겨주고 계시네요
    수고 많으셨습니다.
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    담율로
    하체근육 키우기 홈트로 따라해주셨군요
    수고하셨습니다