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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 6
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    카시오페아1015
    하체근력운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    하체 근력운동 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
    
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    우블리에
    칼로리 소모가 커 체중감량과 체력향상
    에 도움주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    담율로
    저녁에도 홈트로 마무리 하시네요
    고생하셨습니다 
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    여리나
    저녁 홈트 고생했어요
    내일도 화이팅