감사와행복
레몬님 점심 홈트하시기 수고하셨습니다 오후시간도 개운하게 시작하셨네요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 3
- 아침햇살77
화이팅하시길 응원합니다. 고생 많으셨고 대단하십니다
- 겸손한데이지
스트레칭 짱이죠 단계별 맞춤됩니다