카시오페아1015
점심 코어 운동 수고하셨어요 응원합니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 6
- 쩡♡
메일하는 6분 기초 코어 운동 잘 해 주셨네요.수고하셨습니다.
- 작누💓
정말 중요한 코어운동 잘 해주셨어요 꾸준히하고 계시니 코어근육에 힘이 생겼을꺼 같아요
- 우블리에
바른자세를 유지하게 도움주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
노력은 몸으로 나타날 겁니다. 힘든 구간도 잘 참으시네요.
- 겸손한데이지
근력 강화 되죠 힘이 탄탄한 몸매가 완성되셨어요