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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 6
  • 쩡♡
    저녁 홈트 하제 근력 운동 수고하셨어요.
    즐거운 저녁 되세요
    
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    샤이너스
    저녁홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    다리의 근지구력을 키우는데 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
     정말 그려지는 멋진 미래일듯합니다.
     일 년 뒤의 모습  
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    아침햇살77
     수고 많으셨어요. 
    푹 쉬시길 바랍니다