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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 6
  • 쩡♡
    저녁 홈트 하제 근력 운동 수고하셨어요.
    즐거운 저녁 되세요
    
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    샤이너스
    저녁홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    다리의 근지구력을 키우는데 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
     정말 그려지는 멋진 미래일듯합니다.
     일 년 뒤의 모습  
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    아침햇살77
     수고 많으셨어요. 
    푹 쉬시길 바랍니다