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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 5
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    행복한일상
    오늘도 하체 근력을 위해서
    홈트 잘 해주셨네요
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    저녁 홈트 수고하셨습니다.
    오늘도 잘 챙기세요.
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    냥이키우기
     좋은 습관 가지셨네요. 
    건강을 지키는 비결입니다 
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    아침햇살77
     멋진 운동 잘하셨습니다. 
    홈트 응원하겠습니다.