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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全体的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 5
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    행복한일상
    오늘도 하체 근력을 위해서
    홈트 잘 해주셨네요
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    저녁 홈트 수고하셨습니다.
    오늘도 잘 챙기세요.
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    냥이키우기
     좋은 습관 가지셨네요. 
    건강을 지키는 비결입니다 
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    아침햇살77
     멋진 운동 잘하셨습니다. 
    홈트 응원하겠습니다.