지은
오호^^ 잊지않고 운동 점심후에 챙기셨네요 수고많으셨어요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 7
- 쩡♡
건강을 위해 홈트 잘 챙기셨네요 코어 강화에 도움되겠어요.
- 작누💓
허리통증에 좋다고 하니 관심이 생기는 홈트네요~ 오늘도 수고많으셨습니다
- 샤이너스
코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 냥이키우기
단단해진 라인이 부러워요. 꾸준함의 힘을 믿습니다
- 아침햇살77
거실 매트 위에서 건강이 쌓였네요. 진짜 수고 많으셨습니다
- 겸손한데이지
부지런한 모습 진심으로 본받고 싶어요