logo

Entrenamiento para el almuerzo en casa

Entrenamiento para el almuerzo en casa

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

0
0
comentario 7
  • imagen de perfil
    지은
    오호^^ 잊지않고 운동
    점심후에 챙기셨네요 수고많으셨어요 
  • 쩡♡
    건강을 위해 홈트 잘 챙기셨네요 
    코어 강화에 도움되겠어요.
  • 작누💓
    허리통증에 좋다고 하니 관심이 생기는 홈트네요~
    오늘도 수고많으셨습니다
  • imagen de perfil
    샤이너스
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • imagen de perfil
    냥이키우기
      단단해진 라인이 부러워요. 
    꾸준함의 힘을 믿습니다 
  • imagen de perfil
    아침햇살77
      거실 매트 위에서 건강이 쌓였네요.  
    진짜 수고 많으셨습니다 
  • imagen de perfil
    겸손한데이지
     부지런한 모습 
    진심으로 본받고 싶어요