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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 3
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    우블리에
    매일 루틴 하체집중 근력운동 오늘도 
    빼먹지 않고 잘 하셨고만용^^
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
      열정이 정말 가득합니다 
     파이팅하시길 바라요.