小便呈「這個顏色」時請勿置之不理

如果進行激烈運動或在炎熱的陽光下活動後出現肌肉酸痛，或尿液呈棕色或紅色，可能是橫紋肌溶解症。

這是需要迅速應對的緊急疾病。

横紋肌溶解症是骨骼肌的急劇破壞

導致肌肉細胞內容物釋放到血液中

談論症候群。

肌肉細胞內組成成分中最重要的成分——肌紅蛋白大量排出時，腎臟的

閉塞腎小管導致嚴重急性腎損傷

可以引起。

横纹肌溶解症的原因主要是外伤性

非創傷性分類

受到外傷或長時間肌肉的傷害

當施加壓力或保持僵硬姿勢時，肌肉會受到損傷而產生。

 

非外傷性原因包括肌肉缺血（由於不適合體能的高強度運動引起的中暑）、低鈉血症、酒精及藥物毒性物質、代謝性疾病。

肌肉病變。主要包括內分泌疾病（甲狀腺功能亢進與低下症、腎上腺功能異常）。

 

主要症狀是肌肉痛、肌力減弱，尿色呈藍色為代表。通常在大腿和肩膀部位。

伴隨肌力下降，抬起四肢變得困難

變得困難。尿液呈棕色或紅色

容易誤認為血尿。

如果在受傷或過度運動後出現這些症狀，建議儘快就醫。

 

◇横纹肌溶解症預防方法

根據自己的體力，從輕鬆的運動開始

開始

 

-運動強度與頻率逐步增加

- 對肌肉造成嚴重負擔的激烈運動或

避免僵硬的姿勢

運動時補充水分並找到休息時間