是否有照護方案可以長期維持Ulthera的效果？

我最近做了超音波刀治療，目前正在恢復中。我正在尋找術後照護方法，希望能盡可能延長治療效果。我一直堅持使用防曬霜和保濕霜，但我不知道僅僅這些是否足夠。有些人提到注意飲食習慣或服用促進膠原蛋白生成的補充劑，而有些人則表示，如果配合正確的護膚方法，效果會更好。請問做過超音波刀治療的朋友們，你們的術後照護都遵循哪些方法呢？如果能分享一些對你們真正有效的方法，或者反之，哪些習慣應該避免，那就太好了。另外，如果能分享一些延長治療效果的個人照護技巧，那就更讓我感激不盡了。