是否有护理方案可以长期维持Ulthera的效果？

我最近做了超声刀治疗，目前正在恢复中。我正在寻找术后护理方法，希望能尽可能延长治疗效果。我一直坚持使用防晒霜和保湿霜，但我不知道仅仅这些是否足够。有些人提到注意饮食习惯或服用促进胶原蛋白生成的补充剂，而另一些人则表示，如果配合正确的护肤方法，效果会更好。请问做过超声刀治疗的朋友们，你们的术后护理都遵循哪些方法呢？如果能分享一些对你们真正有效的方法，或者反之，哪些习惯应该避免，那就太好了。另外，如果能分享一些延长治疗效果的个人护理技巧，那就更让我感激不尽了。