牙齒美白怎麼做才有效果呢？

我以前戒了煙，喝咖啡但應該不是很多……牙齒顏色變黃了。是食物的問題嗎……其實也沒什麼特別在意的事情呢ㅠㅠ

其實我平時不太在意牙齒的顏色，所以沒太注意，但老婆問我為什麼牙齒這麼黃，我才發現確實比起別人有點偏黃。

是不是因為在意的關係，從那時起每次看起來都覺得更黃一些……

我目前在使用美白牙膏，已經大約一個多月了，但沒有什麼明顯的變化。看來還是得去牙醫那裡看看了ㅠ

在去醫院之前，我一直在搜尋有沒有什麼不錯的產品。