Comment faire un blanchiment dentaire efficace ?

J'ai arrêté de fumer auparavant et je bois un peu de café, mais pas énormément... La couleur de mes dents est jaunâtre. Est-ce que la nourriture en est la cause... Je n'ai pas vraiment de souci particulier, mais bon ㅠㅠ

En réalité, je ne faisais pas attention à la couleur de mes dents et je ne le savais pas bien, mais ma femme m'a dit pourquoi mes dents sont si jaunes, alors en regardant de plus près, j'ai effectivement remarqué qu'elles étaient un peu plus jaunes que celles des autres.

Peut-être parce que je fais attention, mais depuis ce moment-là, il semble devenir un peu plus jaune chaque fois que je le regarde...

Je utilise d'abord un dentifrice blanchissant depuis un peu plus d'un mois, mais il n'y a pas de changement notable. Peut-être que je devrais aller chez le dentiste ㅠ

Je continue à rechercher s'il n'y a pas de bons produits avant d'aller à l'hôpital.