라일락
금연도 본인이 느껴야 가능한것 같아요. 꼭 성공하세요
寫著這樣的字，但實際上從未認真思考過戒菸的事情。
酒？一年大概只喝一小瓶啤酒吧？反正身體不太能接受，幾乎不喝呢
但是我已經抽煙一段時間了，每天抽一包以上。最近跑步時我感受到呼吸困難，開始想如果戒煙會不會好一些。
幾天前我看到戒菸的心得並留言了，覺得需要很強的意志力，也覺得戒菸輔助劑也起到了一定的作用。
請問戒菸的人如果有自己獨特的方法，請提供一些建議。
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評論 28
충효원투쓰리맘하루에 한갑이요??? 많이 태우시는거 같아요 ㅠㅠ 당장 금연은 힘들더라도 일단 조금씩이라도 줄여 보시는게 도움 될것 같아요
pobe예 어느 순간 많이 피는걸 알았네요.. 치아에도 안좋고 (요즘 이때문에 고생이죠) 시도는 해봐야겠네요
주안맘0413금연은 가족과 본인을 위해서라도 꼭 성공하시길 바래요. 이렇게 하셔야 겠다는 마음을 먹으신것만으로도 대단하네요. 응원합니다.
- pobe
마음이야 항상 있었지만 가벼운 마음이었죠 슬슬 조금씩 줄이더록 하고 확 끊어야 겠네요
wons맘그죠 금연은 정말 자기와의 싸움인 것 같네요 특별한 계기가 있으니 다들 끊으시긴 하던데..ㅠㅠㅠ
- pobe
특별한 계기가 이미 늦은 시기 아닌가 싶네요 .. 준비를 해야 할 것 같네요
- 머랭이
본인이 느끼지 않으면 성공하기 힘든게 금연인거같아요 그래도 응원합니다 화이팅하세요
- pobe
아직 전 잘 못느끼고 있는 것 같네요.. 느끼기전에 해야 하는데 마음만 먹고 실행은 쉽지가 않네요
wonk완전 금연은 힘든거같아요 남편도 보면 술마시면 피더라구요? 그래도 조금씩 줄여가시는게 좋을꺼같아요~
- pobe
그런가요 ? 아예 끊을려면 그냥 딱 끊어야 한다는데 좀 더 알아봐야겠네요
아브로삐삐맞아요 누가 아무리 이야기해도 내가 스스로 느껴야지 행동하게 되더라고요 금연 성공하길 바래요 백해무익이라잖아요 화이팅입니다.!!
- pobe
스스로 술은 안마시니 괜찮다 했는데 술은 뭐 의지로 끊은 것도 아니고요. 담배 노력해야 겠네요
이현진하루에 한갑 이상이라니 많이 피우시긴 하네요 끊으려면 뭐가 확실하게 충격요법 같은게 필요할거 같네요
- pobe
예 많이 피우죠.. 충격을 받기전에 끊어야 하는데 참 이게 힘드네요
강미뇽금연은 본인이 마음 먹지 않는 이상. 금연클리닉을 다녀도 소용 없더라구요 (feat. 저희 시아버지 ㅋㅋ)
- pobe
걸국 그렇게 되네요 스스로 경각심을 갖지 않으면 안되는거겠죠
돈나하루에 한값이면 많은 것 같은데 당장이 힘들면 하루 반값으로 줄여나가는게 좋을 것 같아요 조금씩 해보세요 응원합니다.
- pobe
한갑 진짜 많이 피는거죠.. 한번은 2시간에 하나씩 피자 알람까지 맞춰놓고 했는데 흐지부지
유가연전 아기 가질 계획이 있어서 바로 끊게되더라구요절실해야 끊어지는거같아요
- pobe
맞는 말씀이네요. 지금 저에겐 절실한게 없는 것 같아요 진짜 몸이 아파야 정신차릴런지
채아미한갑넘게라니 마니 피셔요ㅜ줄이기라도 해보셔요 금연이 힘드시다면...응원 할께요
- pobe
줄이는것도.. 참 의지가 없네요. 일단 응원이라도 감사합니다
황민수저는 보건소를 다녀봤는데 효과가 없었고 특별한 계기가 있어서 금연하게 되었습니다
- pobe
예 보건소는 딱히 진짜 의지가 없으먼 힘들것 같아요.. 시도도 안해보고 있지만여
심승철금연은 필요가 아니라 필수입니다 성공을 기원합니다
- pobe
필수죠 .. 이번 거만 피고 말자했는데 또 나가서 한보루를 사들고 왔네요