라일락
금연도 본인이 느껴야 가능한것 같아요. 꼭 성공하세요
虽然写着戒烟，但实际上从未认真考虑过戒烟。
酒？酒一年最多也就喝一小瓶啤酒吧？反正身体不太接受，几乎不喝。
但是我已经抽烟很久了，每天抽一包以上。最近我在跑步时感觉到呼吸困难，开始考虑戒烟会不会好一些。
几天前我看了戒烟的心得体会并留言了，觉得需要很强的意志力，戒烟辅助剂也起到了一定的作用。
如果戒烟的人有自己独特的方法，请提供一些建议。
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评论 28
- 충효원투쓰리맘
하루에 한갑이요??? 많이 태우시는거 같아요 ㅠㅠ 당장 금연은 힘들더라도 일단 조금씩이라도 줄여 보시는게 도움 될것 같아요
- pobe
예 어느 순간 많이 피는걸 알았네요.. 치아에도 안좋고 (요즘 이때문에 고생이죠) 시도는 해봐야겠네요
- 주안맘0413
금연은 가족과 본인을 위해서라도 꼭 성공하시길 바래요. 이렇게 하셔야 겠다는 마음을 먹으신것만으로도 대단하네요. 응원합니다.
- pobe
마음이야 항상 있었지만 가벼운 마음이었죠 슬슬 조금씩 줄이더록 하고 확 끊어야 겠네요
- wons맘
그죠 금연은 정말 자기와의 싸움인 것 같네요 특별한 계기가 있으니 다들 끊으시긴 하던데..ㅠㅠㅠ
- pobe
특별한 계기가 이미 늦은 시기 아닌가 싶네요 .. 준비를 해야 할 것 같네요
- 머랭이
본인이 느끼지 않으면 성공하기 힘든게 금연인거같아요 그래도 응원합니다 화이팅하세요
- pobe
아직 전 잘 못느끼고 있는 것 같네요.. 느끼기전에 해야 하는데 마음만 먹고 실행은 쉽지가 않네요
- wonk
완전 금연은 힘든거같아요 남편도 보면 술마시면 피더라구요? 그래도 조금씩 줄여가시는게 좋을꺼같아요~
- pobe
그런가요 ? 아예 끊을려면 그냥 딱 끊어야 한다는데 좀 더 알아봐야겠네요
- 아브로삐삐
맞아요 누가 아무리 이야기해도 내가 스스로 느껴야지 행동하게 되더라고요 금연 성공하길 바래요 백해무익이라잖아요 화이팅입니다.!!
- pobe
스스로 술은 안마시니 괜찮다 했는데 술은 뭐 의지로 끊은 것도 아니고요. 담배 노력해야 겠네요
- 이현진
하루에 한갑 이상이라니 많이 피우시긴 하네요 끊으려면 뭐가 확실하게 충격요법 같은게 필요할거 같네요
- pobe
예 많이 피우죠.. 충격을 받기전에 끊어야 하는데 참 이게 힘드네요
- 강미뇽
금연은 본인이 마음 먹지 않는 이상. 금연클리닉을 다녀도 소용 없더라구요 (feat. 저희 시아버지 ㅋㅋ)
- pobe
걸국 그렇게 되네요 스스로 경각심을 갖지 않으면 안되는거겠죠
- 돈나
하루에 한값이면 많은 것 같은데 당장이 힘들면 하루 반값으로 줄여나가는게 좋을 것 같아요 조금씩 해보세요 응원합니다.
- pobe
한갑 진짜 많이 피는거죠.. 한번은 2시간에 하나씩 피자 알람까지 맞춰놓고 했는데 흐지부지
- 유가연
전 아기 가질 계획이 있어서 바로 끊게되더라구요절실해야 끊어지는거같아요
- pobe
맞는 말씀이네요. 지금 저에겐 절실한게 없는 것 같아요 진짜 몸이 아파야 정신차릴런지
- 채아미
한갑넘게라니 마니 피셔요ㅜ줄이기라도 해보셔요 금연이 힘드시다면...응원 할께요
- pobe
줄이는것도.. 참 의지가 없네요. 일단 응원이라도 감사합니다
- 황민수
저는 보건소를 다녀봤는데 효과가 없었고 특별한 계기가 있어서 금연하게 되었습니다
- pobe
예 보건소는 딱히 진짜 의지가 없으먼 힘들것 같아요.. 시도도 안해보고 있지만여
- 심승철
금연은 필요가 아니라 필수입니다 성공을 기원합니다
- pobe
필수죠 .. 이번 거만 피고 말자했는데 또 나가서 한보루를 사들고 왔네요