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今天的居家鍛煉

今天的居家鍛煉

 

 

今天,我在家做提臀運動。

我做了5分鐘的鍛煉,重點是加強臀部肌肉。

 

 

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評論 5
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    담율로
    엉덩이 집중 강화운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다 
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      눈부신날
      作家
      나이가 들수록 하체 근육만큼 엉덩이 근육도 중요하다고 하더라구요
  • 쩡♡
    홈트 수고하셨습니다
    편한 시간 되세요
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      눈부신날
      作家
      힙업 만들기가 생각보다 힘들지만 그래도 꾸준히 노력하고 있답니다
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    아침햇살77
     꾸준함의 힘이 보이네요
     매일 성장하시는 모습 보기 좋아요