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Entrenamiento en casa hoy

Entrenamiento en casa hoy

 

 

Hoy estoy haciendo ejercicio en casa para un lifting de cadera.

Hice una rutina de ejercicios de 5 minutos centrada en fortalecer los glúteos.

 

 

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comentario 5
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    담율로
    엉덩이 집중 강화운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다 
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      눈부신날
      Escritor
      나이가 들수록 하체 근육만큼 엉덩이 근육도 중요하다고 하더라구요
  • 쩡♡
    홈트 수고하셨습니다
    편한 시간 되세요
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      눈부신날
      Escritor
      힙업 만들기가 생각보다 힘들지만 그래도 꾸준히 노력하고 있답니다
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    아침햇살77
     꾸준함의 힘이 보이네요
     매일 성장하시는 모습 보기 좋아요