爬樓梯運動

이한울 맘

오늘도 화이팅입니다
저도 계단운동 조금씩 하고 있어요

담율로

식후에 계단오르기 너무너무 좋지요 
수고하셨습니다 

하체 운동에 계단을 오르기만큼 좋은 게 없네요.잘하셨어요 수고하셨습니다.

우블리에

심장도 건강하게 해주는 계단오르기
잘 실천 하셨네용 

숲과 나무

카시오페아님 반갑습니다 ^^
식후에 계단운동 
소화에도 좋고 운동도 되고 굿입니다 ~ㅎ 

아침햇살77

  운동 거르지 않으셨네요.  
 모습에 감탄하고 갑니다.   

냥이키우기

 지치지 않는 기운이 참 좋습니다 
무릎 아끼며 건강히 오르셨네요