이한울 맘
오늘도 화이팅입니다 저도 계단운동 조금씩 하고 있어요
I did some stair exercises after lunch.
It's the best for lower body strengthening exercises.
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Comments 8
- 담율로
식후에 계단오르기 너무너무 좋지요 수고하셨습니다
- 쩡♡
하체 운동에 계단을 오르기만큼 좋은 게 없네요.잘하셨어요 수고하셨습니다.
- 우블리에
심장도 건강하게 해주는 계단오르기 잘 실천 하셨네용
- 숲과 나무
카시오페아님 반갑습니다 ^^ 식후에 계단운동 소화에도 좋고 운동도 되고 굿입니다 ~ㅎ
- 아침햇살77
운동 거르지 않으셨네요. 모습에 감탄하고 갑니다.
- 냥이키우기
지치지 않는 기운이 참 좋습니다 무릎 아끼며 건강히 오르셨네요