曾是Miss Korea的出身，也是前足球運動員安贊煥的妻子李惠媛（45歲），介紹了換季時節的肌膚護理方法。

在過去的4日，YouTube頻道「第二惠媛」上上傳了一段標題為「李惠媛獨有的豐盈髮型與美容小技巧，從妝容設定到換季肌膚護理方法！」的影片。

 

在影片中，李惠媛被問及如何護理在季節轉換時皮膚的變化。李惠媛表示：“我一到季節變換，首先會失去大量水分，油脂也會上升，導致水油失衡。”她說：“這時候我會大量塗抹安瓶，但如果毛孔沒有清理乾淨，安瓶就無法被吸收。”她強調應該先清理毛孔，再使用安瓶。

 

李惠媛表示：「一個簡單的方法是用我們使用的毛巾中，將柔軟的毛巾浸濕後放入塑膠袋中，放入微波爐約2分鐘。」她說：「這就像在水療中心使用的蒸氣器一樣，可以打開毛孔。」接著她補充說：「之後用毛巾的末端擦拭，毛孔中的廢物就會被清除出去。」

 

除了蒸汽毛巾，使用熱水淋浴後在毛孔打開時使用洗面奶也很好。李惠媛說：“確實做與不做之間有差別。”此外，李惠媛還推薦半身浴。他說：“我一週大約做五次半身浴，”並且“可以放鬆肌肉，在這樣的換季時節對毛孔管理非常有效。”李惠媛介紹的皮膚護理方法到底有什麼實際效果呢？

蒸汽毛巾

 

在季節轉換時保持肌膚濕潤，使用蒸氣毛巾會有幫助。將毛巾浸濕後，放入微波爐加熱約30秒至2分鐘，即可輕鬆製作蒸氣毛巾。不要一開始就擦拭臉部，而是輕輕放在臉上，待毛巾的熱氣散去後再取下。此時，老廢角質變得柔軟，角質容易被去除，毛孔內的廢物也能有效排出。

 

利用淋浴器噴出的蒸氣來護理毛孔也是有幫助的。然而，長時間用熱水淋浴的習慣可能會損害皮膚，因為水壓可能會對皮膚造成傷害。此外，水的高溫也威脅著皮膚健康。長時間暴露在熱水中會過度去除油脂，破壞油水平衡，甚至可能損傷皮膚屏障。血管擴張可能導致面紅或使情況惡化。因此，為了皮膚健康，建議不要直接用淋浴器的水洗臉，而是先在洗手台中倒入溫水，然後用溫和的方式擦拭臉部進行清潔。

 

◇半身浴

 

半身浴是一種只將下半身浸泡在溫水中的沐浴方法，被認為對皮膚護理有效。實際上，進行半身浴時，水溫較高，能使毛孔打開，排出皮膚內的廢物和毒素。而且，身體變得溫暖後，肌肉的緊張感會放鬆，血液循環也會變得順暢，從而減少腫脹。然而，若長時間泡在過熱的水中，會大量出汗，反而可能導致體內水分流失。因此，進行半身浴時，水溫應保持在略高於體溫的38~40度左右。建議時間控制在20到30分鐘左右。

 

============

蒸汽毛巾的技巧看起來不錯

用熱毛巾打開毛孔後

如果用安瓶塗抹會更有幫助喔